Kuinka paljon imetys kuluttaa kaloreita?

imetys kalorikulutus
Täysimetys kuluttaa 400-600 kaloria päivässä. Jos kalorimäärää ei lisää ruokavalioon, äiti laihtuu. Onkin tyypillistä, että mahdolliset raskauskilot sulavat imettäessä.

Rinnalta vieroittaminen? Kuuntele lapsesi viestejä

Monelle äidille saattaa tulla yllätyksenä se, kuinka ristiriitaisia tunteita ajatus imetyksen lopettaminen hänessä aiheuttaa. Mitä vanhempien olisi syytä tietää imetyksen lopettamisesta?

Valkoiset peitteet vauvan suussa – kyseessä voi olla sammas

Suun hiivasienitulehdus eli sammas on pikkuvauvojen vaaraton mutta ikävä vaiva. Se voi aiheuttaa vauvalle kipua ja syömisongelmia. Onneksi sammas on helppo hoitaa, ja yleensä siitä pääsee eroon kotikonstein.

Vältä imetyksen sudenkuopat – 8 pääpilaria onnistuneeseen imetykseen

Imetyksen onnistuminen mietityttää monia äitejä. Lue Imetyksen tuki ry:n vinkit siitä, kuinka imetys onnistuu.

Riittääkö maito? Tee imetystesti niin saat vastauksia imetyshuoliisi!

riittääkö maito
Äidinmaito on monella tavalla hyödyllistä. Esimerkiksi ravintoaineet imeytyvät paremmin äidinmaidosta. Imetys myös pienentää vauvan infektioriskiä ja antaa hyvät lähtökohdat terveeseen elämään. Toisinaan imetys ei kuitenkaan onnistu äidin imetystahdosta huolimatta. Testi antaa vastauksia juuri sinun imetyshuoliisi.

Ravitsemusvinkkejä imettäjälle

Parasta mitä voit tehdä imettävänä äitinä, on pitää huolta itsestäsi. Raskausajan terveellinen ruokavalio toimii hyvin imetysaikanakin, ja toki vaikka läpi koko elämän.

Miksi taaperoimetys on tabu? Asiantuntija: ”Pitkään jatkuva imetys on luonnollista”

Itse asiassa ihmiselle olisi luonnollista imettää lastaan noin 3–4-vuotiaaksi asti, ellei pidemmällekin, huomauttaa evoluutiobiologi ja psykologi Tiina Kaitaniemi. Pitkällä imetyksellä on lukemattomia hyötyjä sekä äidille että lapselle. Miksi siis emme imetä?

Mitä tehdä, kun imetys sattuu?

Imetyksen alkutaival voi joskus olla kivulias ja rinnanpäät saattavat jopa rikkoutua. Tavallisin syy kipuun on vauvan huono imuote. Imetysohjaaja kertoo, miten kipuja voi ehkäistä ja hoitaa.

Vauvan nukahtaminen rinnalle: haitallista vai suositeltavaa?

Vauvan nukahtaminen äitinsä rinnalle on luonnollista ja usein väistämätöntä. Jos tapa tuntuu äidistä toimivalta, siitä ei ole syytä pyrkiä eroon. Muitakin nukahtamistapoja on kuitenkin hyvä opetella – varsinkin, jos pelkästään rinnalle nukahtaminen alkaa muodostua rasitteeksi.

Imettäjän ruokavalio – parasta maitoa lapsellesi!

Syömällä oikein varmistat, että myös imetysikäinen lapsesi saa parasta mahdollista maitoa.