Pinnasängystä lastensänkyyn – milloin on sopiva aika siirtyä?

Milloin on sopiva aika siirtyä pinnasängystä lastensänkyyn? Ennemmin tai myöhemmin tulee se haikea hetki, kun pienen ihmisen taimen on aika siirtyä pinnasängystä tai perhepedistä omaan lastensänkyyn. Mutta milloin se aika tulee? Onko vuoden ikäinen liian pieni isojen lasten sänkyyn? Mitä jos taapero tipahtaa sängystä? ”Minkä ikäisenä...

Milloin vanhemmat saavat taas nauttia täysistä öistä? Näin opetat vauvalle nukkumista

Vauvan itku ei ole mikään katastrofi. Lapsesta ei tule aikuisena depressiopotilasta, jos lasta ei saa välittömästi hiljenemään. Osa vauvoista heräilee usein öisin Noin puolet vauvoivat nukahtaa helpohkosti ja vetää sikeitä pitkään - samaa ei voi sanoa siitä toisesta puolikkaasta, joilla unen saaminen ja siellä pysyminen tuottavat...

Valo valvottaa vauvaa – näin voit auttaa häntä nukahtamaan

Monet lamput saattavat säteillä varsin kirkasta sinistä valoa. Esimerkiksi valkoiselta näyttävät led-valot sisältävät runsaasti sinisävyistä valoa. Myös tietokoneet, televisiot ja kännykät säteilevät erityisesti sinisävyistä valoa.

Miksi se ei nuku?!

Äitinä olen yllättänyt itseni kärsivällisyydelläni. Lapsi kiljuu kaupassa? Ei haittaa. Kestän senkin, että ruoka ei maistu. Pukemistaistelu ei saa hampaita kiristymään. Uhmaan suhtaudun tyynesti. Mutta kun lapsi ei nuku, se pääsee ihon alle. Sitä en kestä. En tiedä, mikä siinä on. Ymmärränhän minä, ettei alle 1,5v...

Nukkua vauvan kanssa? Ha!

Videon YouTubesssa julkaissut Esther Anderson kirjoittaa: Joka aamu lapseni nukkuu kanssani pari tuntia sen jälkeen, kun hän on ensin herännyt syömään. Ja joka aamu kysyn itseltäni, miksi en vain laittanut häntä takaisin omaan sänkyynsä." Eräänä aamuna Esther hän päätti kuvata, miltä hänen "vauvaherätyskellonsa" näyttää: Esther Andersonin omat...

Voiko vauvan kanssa nukkua samassa sängyssä? 5 tärkeää turvallisuusneuvoa

Vauvojen ja lasten terveystilastoihin erikoistuneen lääketieteen tutkijan Peter S. Blairin johtama tutkimusryhmä analysoi kaksi suurta aineistoa perhepedin ja kätkytkuolemien yhteydestä. Tutkimusryhmä päätyi esittämään, että perhepeti ei ole merkittävästi pinnasängyssä nukkumista vaarallisempi vaihtoehto, kunhan vanhemmat ottavat huomioon seuraavat seikat: 1. Kova alusta Nuku vauvan kanssa vain sängyssä. Katso,...

Päiväunien rytmityksellä jaksamista arkeen

Jo hyvin pienen lapsen unirytmiä voi hienosäätää perheen normaaliin vuorokausirytmiin sointuvaksi. Aivan vastasyntyneen luontaiseen rytmiin ei kuitenkaan kannata vielä kajota. ”Vastasyntyneen päivärytmiä säätelee syömisen ja hereillä olon vaihtelu. Vauva herää, kun on nälkäinen ja nukahtaa pian syötyään. Vauva nukkuu suurimman osan vuorokaudesta. Viikkojen myötä hereillä...

Näin laitat lapsen nukkumaan – 100 helppoa vaihetta

1. Kerro lapselle, että on aika mennä nukkumaan. 2. Odota, että lapsi lakkaa itkemästä uutisen kuultuaan. 3. Selvennä, että nukkumaanmeno ei ole rangaistus. 4. Kerro, että nukkumaanmeno ei ole uusi keksintö. 5. Vahvista vielä, että kyllä, nukkumaan tosiaan mennään joka ilta. 6. Lohduta lasta. 7. Kerro, että edelleenkin on nukkumaanmenoaika. 8....

Lapsi nukkuu, äiti valvoo – yöheräily jää päälle

Uniterapeutti Susan Pihlin mukaan äidin huonon unenlaadun taustalla on usein aivojen oppima malli. ”Äiti ehdollistuu heräämään öisin vauvan ollessa pieni. Yöheräämistä ennakoivan uni on kevyempää ja heräilyä tapahtuu herkemmin. Vaikka tilanne muuttuu, toimintamalli voi pysyä samana. Siksi äiti heräilee edelleen, vaikka lapsi jo nukkuisikin yönsä...

Uniterapeutti: ”Lapset valvovat nykyään liian myöhään”

”Yleensä vanhemmat tietävät, jos heidän lapsensa ei nuku riittävästi. Siinä missä monet aikuiset ovat unisina hiljaisia, liian vähän unta saaneista lapsista tulee usein levottomia, ärsyyntyneitä ja helposti turhautuneita”, unihäiriöitä tutkiva Bergenin yliopiston psykologian professori Ståle Pallesen kertoo. Päiväkotia käyvän lapsen unentarve vaihtelee tyypillisesti 11 ja...