Lapsen päiväunista voitaisiin luopua yllättävän varhaisessa iässä – ”Mikäli me aikuiset sallisimme sen”
Päiväunet – ja lapsen unirytmi yleensä – vaikuttaa koko perheen jaksamiseen. Toimivan vuorokausirytmin löytäminen saattaa vaatia hieman vaivannäköä.
Unikoulutyötä 20 vuotta tehnyt perhepsykoterapeutti Jaana Pajunen kertoo, miten säännöllistä unirytmiä voi opetella päiväunien avulla.
Jo hyvin pienen lapsen unirytmiä voi hienosäätää perheen normaaliin vuorokausirytmiin sointuvaksi. Aivan vastasyntyneen...
Lapsen ja vanhemman välisen kiintymyssuhteen kehittymiseen ei tarvita perhepetiä
Perinteisen käsityksen mukaan perhepedissä nukkuminen vahvistaa lapsen ja vanhemman välistä kiintymyssuhdetta. Tuore Kentin yliopiston tutkimus haastaa vanhat väitteet.
Lapsi ei suostu nukkumaan? Kokeile näitä konsteja iltakukkujan rauhoittamiseksi
Vanhempi olisi ollut valmis höyhensaarille jo aikoja sitten, mutta juniorilla on täysi meininki meneillään eikä unesta tietoakaan. Ja jos lapsi ei nuku, vanhemmatkaan eivät nuku. Näillä vinkeillä rauhoitat lapsen unille.
Yhä harvempi vauva nukkuu äitiyspakkauksen laatikossa
Äitiyspakkauksen mukana tulee patja ja petivaatteet ja itse laatikko on suunniteltu soveltumaan vauvan ensimmäiseksi nukkumapaikaksi – siitä huolimatta vain noin kolmannes äideistä kertoo käyttäneensä sitä niin.
Näin tuet lapsen hyvää yöunta vuoden iässä
Vuoden ikäiset lapset nukkuvat yleensä jo varsin hyvin, mutta univaikeuksia saattaa edelleen ilmetä esimerkiksi infektioiden tai päiväkodin aloituksen myötä. Lue, miten tuet vuoden ikäisen lapsen hyvää yöunta. Mukana myös ohjeet tuoliunikouluun!
Näin ohjaat puolivuotiasta kohti parempaa unta
Monet puolivuotiaat nukkuvat jo hyvin, mutta toisilla uni takkuaa edelleen. Itsekseen nukahtamisen taidon oppiminen on usein avain parempiin yöuniin. Puolivuotiaan kanssa voi jo kokeilla lempeää unikoulua – ohjeet siihen löytyvät artikkelin lopusta!
Näin autat vauvaa nukkumaan viiden kuukauden iässä
Moni viisikuinen vauva on jo löytänyt säännöllisen vuorokausirytmin, mutta osalla yöuni voi olla vielä epäsäännöllistä ja levotonta. Lue, miten voit alkaa johdatella vauvaa kohti säännöllisempää rytmiä ja parempia yöunia.
Nukkuuko lapsesi riittävän hyvin? Katso kriteerit pikkulapsen hyvälle unelle
Pikkulasten uniongelmat ovat hyvin tavallisia, ja yksilölliset erot unen laadussa ovat suuria. Mutta mikä on normaaliin kehitykseen kuuluvaa, ja milloin uniongelmiin pitäisi kiinnittää tarkempaa huomiota? Tutustu uusiin hyvän unen kriteereihin!
Näin autat vauvaa unirytmin löytymisessä kolmen kuukauden iässä
Kolmen kuukauden iässä vauva alkaa pikkuhiljaa löytää oikean vuorokausirytmin. Useimmat vauvat tarvitsevat kuitenkin vielä vanhemman apua päivän ja yön erottamisessa. Lue, miten voit tukea vauvasi vuorokausirytmin kehittymistä kolmen kuukauden iässä.
Näin tuet vauvan unirytmin kehitystä kuukauden iässä
Pieni vauva nukkuu milloin sattuu, mutta vanhemman ei tarvitse jäädä odottelemaan vuorokausirytmin kehittymistä. Unirytmin kehittymistä voi tukea jo kuukauden iästä alkaen.