Vauvan nukuttaminen ulkona läpi vuoden on Suomessa arkipäivää – kuinka kylmässä niin voi tehdä?
Useimmat vauvat nukkuvat Suomessa päiväunensa ulkosalla, satoi tai paistoi. Nukuttaminen ulos myös talvella on vakiintunut tapa – mutta missä pakkasasteissa lapsi kannattaa suosiolla nukuttaa sisälle?
Pikkulapsiaika sekoittaa monen vanhemman unen – omilla valinnoillakin voi onneksi vaikuttaa
Lasketko illalla tunteja miettien, saatko tarpeeksi unta? Unen laatu ja syvän unen määrä ovat aivan yhtä tärkeitä kuin nukuttujen tuntien määrä yhteensä, kertoo professori ja unispesialisti Bjørn Bjorvatn Bergenin Unikeskuksesta.
Kellojen siirto hankaloittaa lapsiperheissä etenkin aamuja – Näin autat vauvaa ja taaperoa sopeutumaan uuteen aikaan
Jo tunnin muutos aiheuttaa kitkaa lapsiperheissäkin erityisesti iltoihin ja aamuihin. Lue neljä vinkkiä, kuinka muutos talviajasta kesäaikaan – ja takaisin – kannattaa hoitaa, jotta lopputulos on lempeämpi niin lapsille kuin aikuisille.
Lapsen päiväunista voitaisiin luopua yllättävän varhaisessa iässä – ”Mikäli me aikuiset sallisimme sen”
Päiväunet – ja lapsen unirytmi yleensä – vaikuttaa koko perheen jaksamiseen. Toimivan vuorokausirytmin löytäminen saattaa vaatia hieman vaivannäköä.
Unikoulutyötä 20 vuotta tehnyt perhepsykoterapeutti Jaana Pajunen kertoo, miten säännöllistä unirytmiä voi opetella päiväunien avulla.
Jo hyvin pienen lapsen unirytmiä voi hienosäätää perheen normaaliin vuorokausirytmiin sointuvaksi. Aivan vastasyntyneen...
Lapsen ja vanhemman välisen kiintymyssuhteen kehittymiseen ei tarvita perhepetiä
Perinteisen käsityksen mukaan perhepedissä nukkuminen vahvistaa lapsen ja vanhemman välistä kiintymyssuhdetta. Tuore Kentin yliopiston tutkimus haastaa vanhat väitteet.
Lapsi ei suostu nukkumaan? Kokeile näitä konsteja iltakukkujan rauhoittamiseksi
Vanhempi olisi ollut valmis höyhensaarille jo aikoja sitten, mutta juniorilla on täysi meininki meneillään eikä unesta tietoakaan. Ja jos lapsi ei nuku, vanhemmatkaan eivät nuku. Näillä vinkeillä rauhoitat lapsen unille.
Yhä harvempi vauva nukkuu äitiyspakkauksen laatikossa
Äitiyspakkauksen mukana tulee patja ja petivaatteet ja itse laatikko on suunniteltu soveltumaan vauvan ensimmäiseksi nukkumapaikaksi – siitä huolimatta vain noin kolmannes äideistä kertoo käyttäneensä sitä niin.
Näin tuet lapsen hyvää yöunta vuoden iässä
Vuoden ikäiset lapset nukkuvat yleensä jo varsin hyvin, mutta univaikeuksia saattaa edelleen ilmetä esimerkiksi infektioiden tai päiväkodin aloituksen myötä. Lue, miten tuet vuoden ikäisen lapsen hyvää yöunta. Mukana myös ohjeet tuoliunikouluun!
Näin ohjaat vauvaa kohti parempaa unta 6 kuukauden iässä – testaa myös tassukoulu
Monet puolivuotiaat nukkuvat jo hyvin, mutta toisilla uni takkuaa edelleen. Itsekseen nukahtamisen taidon oppiminen on usein avain parempiin yöuniin. Puolivuotiaan kanssa voi jo kokeilla lempeää unikoulua – ohjeet siihen löytyvät artikkelin lopusta!
Näin autat vauvaa nukkumaan viiden kuukauden iässä
Moni viisikuinen vauva on jo löytänyt säännöllisen vuorokausirytmin, mutta osalla yöuni voi olla vielä epäsäännöllistä ja levotonta. Lue, miten voit alkaa johdatella vauvaa kohti säännöllisempää rytmiä ja parempia yöunia.