Levotonta menoa yöaikaan

Monenlaiset nukkumiseen liittyvät ongelmat voivat häiritä lapsen unta. Painajaiset voivat häiritä hyvin pieniäkin. Unissakävely on myös melko tavallista. 

Lisääkö perhepeti kätkytkuoleman riskiä?

Perhepedin tiedetään aiheuttavan pienelle vauvalle kätkytkuolemaan liittyviä vaaratekijöitä. Riskit liittyvät lisääntyneeseen tukehtumisvaaraan, sillä vanhempien sängyssä on suuria tyynyjä ja peittoja, joihin vauvan kasvot saattavat painua. Mikäli vanhemmat käyttävät päihdyttäviä aineita ennen vauvan vieressä nukkumista, riskit kasvavat huomattavasti.

Näin autat vauvaa unirytmin löytymisessä kolmen kuukauden iässä

Kolmen kuukauden iässä vauva alkaa pikkuhiljaa löytää oikean vuorokausirytmin. Useimmat vauvat tarvitsevat kuitenkin vielä vanhemman apua päivän ja yön erottamisessa. Lue, miten voit tukea vauvasi vuorokausirytmin kehittymistä kolmen kuukauden iässä.

Näin tuet vauvan unirytmin kehitystä kuukauden iässä

Pieni vauva nukkuu milloin sattuu, mutta vanhemman ei tarvitse jäädä odottelemaan vuorokausirytmin kehittymistä. Unirytmin kehittymistä voi tukea jo kuukauden iästä alkaen.

Uneton pinnasängyssä

Jos lapsi ei nuku, vanhemmatkaan eivät nuku. Jos vanhemmat eivät saa riittävästi unta, perhe-elämä alkaa suistua raiteiltaan. Lue vinkit, kuinka yökitisijä taltutetaan.

Nukkuuko lapsesi riittävän hyvin? Katso kriteerit pikkulapsen hyvälle unelle

Pikkulasten uniongelmat ovat hyvin tavallisia, ja yksilölliset erot unen laadussa ovat suuria. Mutta mikä on normaaliin kehitykseen kuuluvaa, ja milloin uniongelmiin pitäisi kiinnittää tarkempaa huomiota? Tutustu uusiin hyvän unen kriteereihin!

Milloin vanhemmat saavat taas nauttia täysistä öistä? Näin opetat vauvalle nukkumista

Vauvan yöllistä heräämisherkkyyttä ja syömisrytmiä on mahdollista muuttaa kasvattamalla itkuun reagoimispituutta. Vaikka moni kavahtaa tällaista toimintatapaa, lasten unta tutkiva Outi Saarenpää-Heikkilä pitää sitä järkevänä varsinkin tapauksissa, joissa vanhemmat ovat todella väsyneitä. Menetelmän tiedetään parantavan niin vauvan kuin myös vanhempien unta.

Yhdessä nukkuminen – parasta kaikille?

Yhdysvaltalaisen tutkimuksen mukaan yhdessä nukkuminen vähentää aikuisien stressihormonitasoja. Mutta jos yhdessä nukkuminen on terveellistä aikuisille, miksi nukutamme vauvat ja lapset omiin sänkyihin?

Vauvat heräilevät jopa tunnin välein – tilasto kertoo, miten pikkulapset nukkuvat

kuinka pitkään vauva nukkuu yöllä
Pienet vauvat heräilevät syömään tai itkemään erilaisten vaivojen takia. Yhtäjaksoisen unen määrä lisääntyy, kun lapsi kasvaa. Keräsimme lukijoiltamme tietoja lasten uniajoista. Saimme yhteensä 721 vastausta. Katso jutusta, kuinka usein vauvat heräilevät.

Iltarutiinit vähentävät vauvan univaikeuksia

Illasta toiseen samanlaisena toistuvat rutiinit helpottavat pikkulapsia nukahtamaan ja vähentävät yöllisiä heräilyjä. Samalla äidin mieliala kohoaa, osoittaa yhdysvaltalaistutkimus. Philadelphialaisessa Saint Joseph's -yliopistossa tehty tutkimus kesti kaksi viikkoa ja siihen osallistui 400 huonosti nukkuvaa 7-36 kuukauden ikäistä lasta. Lasten äideistä puolet ohjeistettiin kylvettämään lapsi, hieromaan tai rasvaamaan...