Joitko alkoholia ennen kuin tiesit olevasi raskaana? Keskenmenoriskisi voi olla moninkertainen

Alkuraskauden aikainen alkoholinkäyttö nostaa keskenmenoriskiä tuntuvasti. Jo yhdenkin alkoholijuoman nauttiminen varhaisilla viikoilla lisää keskenmenon vaaraa. Niinpä alkoholinkäyttö olisi hyvä lopettaa jo raskautta suunniteltaessa.

Käsikauppalääkkeisiin liittyy useita rajoituksia raskausaikana – odottaja, kerrothan aina tilastasi farmaseutille

Kaikkia itsehoitolääkkeitä ei voi käyttää raskaus- ja imetysaikana. Tyypillisimpiin raskausajan vaivoihin on kuitenkin saatavilla helpotusta. Apteekissa asioidessaan tulee aina kertoa tilanteestaan avoimesti, jotta henkilökunta osaa suositella turvallisia tuotteita.

Repimistä, nöyryyttämistä ja jopa iskuja vatsaan – liian moni raskaana oleva kohtaa väkivaltaa

Yllättävän moni suomalainen odottaja joutuu raskausaikanaan parisuhdeväkivallan kohteeksi: tarkkoja tilastoja ei ole, mutta arvio sijoittuu 2–4% välimaastoon, 1000–2000 naiseen vuosittain. Väkivaltaan tulee puuttua jo ensimmäisellä kerralla, sillä tutkimusten mukaan kynnyksen ylittämisen jälkeen väkivalta usein jatkuu ja raa'istuu.

Odottajan masennus ja ylipaino ovat uhkia kehittyvälle sikiölle

Merkittävä ylipaino ja masennus odotusaikana altistavat sikiön monille terveysriskeille. Siksi olisi tärkeää, että odottava äiti saisi oikea-aikaista apua mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Tällä hetkellä vain joka neljäs äiti saa riittävää hoitoa masennukseensa.

Odottaja, huolehdithan riittävästä jodin saannista

Jodi on tärkeä rakennusaine sikiölle, ja siksi odottajan tulee saada sitä riittävästi. Pahimmillaan liian vähäinen jodin saanti voi johtaa sikiön kasvuhäiriöihin ja heikentää lapsen kognitiivista kehitystä. Hyviä jodin lähteitä ovat liha, kala, kananmuna sekä maitotuotteet.

Joka viides odottaja sairastuu raskausdiabetekseen

Suurin raskausdiabeteksen sairastumisriski on normaalipainoisilla ja lievästi ylipainoisilla naisilla, joilla on aiemmin ollut raskausdiabetes, osoittaa tuore tutkimus.

Jouluruoat ja raskaus: odottajalta kielletyt herkut ja ideoita korvikkeiksi!

Odottajan ruokarajoitukset estävät monien joulupöydän klassikkoherkkujen syömisen. Lue jutusta kiellettyjen lista ja katso, olisiko korvikkeista avuksi!

Odottaja, älä harrasta näitä liikuntalajeja

Useimpia liikuntalajeja voi harrastaa huoletta odotusaikana, mutta jotkut on syytä lopettaa kokonaan. Esimerkiksi laitesukellusta ei tule harrastaa ollenkaan raskausaikana. Taukoa kannattaa pitää myös muun muassa nyrkkeilystä ja telinevoimistelusta.

Jos olet raskaana, et ota – Suomessa syntyy vuosittain tuhansia alkoholin vaurioittamia FASD-lapsia

FASD-kirjainyhdistelmällä kuvataan niiden vaurioiden kirjoa, joita sikiölle on syntynyt odottavan äidin alkoholinkäytön vuoksi. Vaikeuksia on usein oppimisessa, sosiaalisessa vuorovaikutuksessa ja oman käytöksen säätelyssä. Vakavimmassa tapauksessa sikiö saa odottajan alkoholinkäytön vuoksi FAS:n, eli sikiön alkoholioireyhtymän, joka johtaa sekä ulkoisen että sisäisen kehityksen poikkeavuuksiin.

Yli puolet odottajista käyttää reseptilääkkeitä raskauden aikana

Raskausaikana käytetty lääke saattaa aiheuttaa riskin sekä äidille että sikiölle – mutta niin aiheuttaa myös taudin hoitamatta jättäminen.