Muistilista jokaiselle raskauskolmannekselle – älä unohda näitä!
Ensimmäinen neuvolakäynti, foolihappo, turvakaukalo autoon... Mitä asioita raskaana ollessa kannattaa ottaa huomioon? Lue listasta, oletko muistanut huomioida kaiken.
Odottaja, älä harrasta näitä liikuntalajeja
Useimpia liikuntalajeja voi harrastaa huoletta odotusaikana, mutta jotkut on syytä lopettaa kokonaan. Esimerkiksi laitesukellusta ei tule harrastaa ollenkaan raskausaikana. Taukoa kannattaa pitää myös muun muassa nyrkkeilystä ja telinevoimistelusta.
Toksoplasmoosi! Pitääkö kissaa varoa?
Moni kissanomistaja on huolissaan kissojen kantamasta toksoplasmoosista, ja nettikeskusteluissa kysellään, tulisiko raskaana olevien luopua kissoistaan.
Yhtä tärkeitä kuin imetys – nämä kaksi seikkaa tukevat merkittävästi lapsen kehitystä
Imetyksen tärkeydestä puhutaan paljon. Esimerkiksi vauvalla on huomattavasti pienempi riski sairastua infektiotauteihin, kun vauva elää yksinomaan rintamaidolla. Mutta jääkö imetyspainotuksen jalkoihin monia muita seikkoja, joilla voidaan vaikuttaa positiivisesti lapsen myöhempään kehitykseen?
Laskettelu raskausaikana – mille raskausviikolle asti on turvallista laskea?
Laskettelu on kovaa urheilua. Mitään yksiselitteistä kieltoa laskettelun osalta raskausaikana ei kuitenkaan ole olemassa. Kovemmassa laskussa kohtu altistuu koville voimavektoreille. Kaatuminen etenkin kovassa vauhdissa voi pahimmassa tapauksessa aiheuttaa istukan irtoamisen.
Koronaviruksen deltavariantti nostaa kohtukuoleman riskin nelinkertaiseksi: ”Raskaana olevien olisi todella tärkeää ottaa rokote viimeistään nyt”
Koronaviruksen saaminen raskausaikana on iso vaaratekijä sekä odottavalle äidille että sikiölle: riski keskenmenoon, kohtukuolemaan, raskausmyrkytykseen ja esimerkiksi ennenaikaiseen syntymään kasvaa moninkertaiseksi. Odottava äiti on erityisen altis infektioille, sillä raskaus laskee kehon immuunipuolustuksen tehokkuutta.
Tupakan ja lyijyn yhteisvaikutus nostaa ADHD-riskiä
Lastenlääketieteen tohtorin Tanya Froehlichin johtaman tutkimusryhmän mukaan sikiön altistuminen tupakan myrkyille yhdessä lapsen myöhemmän lyijyaltistuksen kanssa lisää merkittävästi ADHD-riskiä.
Melu raskausaikana saattaa aiheuttaa kuulovaurioita sikiölle
Ruotsalaistutkimus kävi läpi laajan kansallisen aineiston selvittääkseen raskausajan työpaikkamelun ja lapsen myöhempien kuulovaurioiden yhteyttä. Tutkimuksessa selvisi, että melu ja kovat äänet raskausaikana vaikuttavat lapsen kuuloon.
Raskaus ja saunominen – vaarallista vai turvallista?
Ulkomaiset suositukset kehottavat välttämään saunaa odotusaikana sikiövaurioiden pelossa. Onko raskausaikana saunominen siis turvallista?
Ei aurinkorasvaa raskauden aikana – ainesosat ”hormonihäiriköitä”
"Tavallista", eli kemialliseen suojaan perustuvaa aurinkorasvaa ei tulisi käyttää raskauden aikana, sillä sen sisältämät ainesosat imeytyvät odottajan elimistöön ja saattavat vaikuttaa sikiön kehitykseen haitallisesti.