Laskeeko vuorotyön tekeminen hedelmällisyyttä?

Vuorokausirytmin säilyminen suhteellisen muuttumattomana on tärkeää ihmisen hormonaaliselle toiminnalle. Kaikille tuttu ilmiö on jet-lag, eli aikavyöhykkeen vaihtamisesta seuraava voipumus, jonka korjautumiseen menee useita vuorokausia – olo johtuu siihtä, että hormonitoiminta ei ole ehtinyt päästä kehon ulkopuolella vallitsevaan vuorokausirytmiin kiinni. Yhdysvaltalaisen Nerthwestern-yliopiston tutkimuksen mukaan jatkuvat muutokset...

Foolihappolisä tulisi aloittaa jo ennen raskautta

Naistenklinikan erikoislääkäri ja EU:n foolihappoasiantuntijaryhmän jäsen Vedran Stefanovic arvioi, että 70 prosenttia hermoputken sulkeutumishäiriöstä johtuvista sikiövaurioista olisi vältettävissä, jos raskautta yrittävät naiset söisivät foolihappolisää. Terveellinen ruokavalio ei riitä ”Finnravinto-tutkimuksen mukaan suomalaisten raskautta yrittävien naisten foolaatinsaanti ei ole riittävä. Ruuasta saatava folaatti imeytyy huonommin kuin foolihappolisä. Osa...

Herkutellen hedelmälliseksi

Ensinnäkin kovevetut kasvisrasvat joutuvat roskakoriin. Sano jäähyväiset ranskalaisille ja muille eineksille, joissa transrasvat piileskelevät. Eläinrasvaa ei kannata kuitenkaan hylätä. Voit hyvin lisätä ruokavalioosi rasvallista jugurttia ja maitoa. Tutkimukset osoittavat, että lasillinen täysmaitoa päivässä lisää hedelmällisyyttä. Toisaalta eläinproteiini ei nosta hedelmällisyyttä. Jätä siis lihanmässytys vähemmälle...

Raskaaksi pelleilemällä

Assaf Harofehin klinikalla toteutetussa tutkimuksessa tilastoitiin 219 IVF-hoitoja saaneiden naisten raskaaksi tuleminen. Tutkimustiedot kerättiin vuoden aikana. Naiset jaettiin kahteen ryhmään. Toinen ryhmä pääsi nauttimaan lääketieteellisen klovnin esityksestä sen jälkeen kun hedelmöitetyt munasolut oli siirretty naisten kohtuihin. Pellen kanssa hassutelleista naisista...

Kuntoilu voi heikentää hedelmällisyyttä

Siinä missä kohtuullinen kuntoilu voi jopa nostaa naisen mahdollisuutta tulla raskaaksi, on rankoilla treeneillä osoitettu olevan selvä negatiivinen vaikutus hedelmällisyyteen. Tutkimuksessa löydettiin kaksi riskiryhmää. Joka päivä toistuva treeni laski hedelmällisyyttä. Toisaalta myös harvemmin suoritetut mutta äärimmäisen raskaat treenit vaikuttivat kielteisesti raskaaksi tulemiseen. Kun tutkimustulokset suhteutettiin muihin...

Yritätkö lasta? Älä pelkää maitorasvaa

Harvardin yliopiston kansanterveyslaitoksella pari vuotta sitten tehdyssä tutkimuksessa selvisi, että jos nainen söi vähärasvaisia maitotuotteita kaksi tai useamman annoksen päivässä, ovulaatiohäiriöiden aiheuttama lapsettomuusriski oli 85 prosenttia suurempi kuin muilla.   Maitotuotteet sisältävät monia erilaisia rasvaliukoisia yhdisteitä. Jos rasva poistetaan tuotteesta, muuttuu sen koostumus niin, että mieshormonien,...

Hedelmällisyyteen voi vaikuttaa

Poppaskonsteja hedelmällisyyden parantamiseksi ei ole, mutta elintavoilla on merkitystä myös lisääntymisterveydelle. Mitä hedelmällisyyden parantamiseksi kotikonstein on tehtävissä? Tulehduskipulääkkeiden käyttöä kannattaa vähentää. Haitallisiksi ovat osoittautuneet varsinkin ne tulehduskipulääkkeet, jotka toimivat prostaglandiinien estäjinä. Näitä ovat muun muassa tutut käsikauppalääkkeistä löytyvät ibuprofeeni ja ketoprofeeni. Prostaglandiineja tarvitaan ovulaatiossa, sillä...

Hajuvedestä lapsettomuutta tulevalle lapselle?

Tulevan lapsen altistuminen hajuvesien sisältämille kemikaaleille saattaa olla erityisen haitallista 8—12 raskausviikoilla, hajuvesitutkimusta johtanut professori Richard Sharpe edinburghilaisesta ihmisen lisääntymistä tutkivasta tiedekeskuksesta kertoo. Miessukuhormonien toiminta estyy Rotilla tehdyissä kokeissa kävi ilmi, että kemikaalit estävät miessukuhormonien, muun muassa testosteronin, toimintaa. Kokeissa selvisi, että jos hormonien toiminta oli...

Aiheuttaako ylipaino lapsettomuutta?

Ylipainon on todettu sekä naisella että miehellä aiheuttavan elimistön hormonitasapainossa muutoksia, jotka heikentävät hedelmällisyyttä. Naisella tämä ilmenee ovulaatiohäiriönä, jossa munasolu ei irtoa joka kuukausi, tai pahimmillaan jää kokonaan irtoamatta. Miehellä ylipaino vaikuttaa siittiöiden muodostumiseen heikentäen siittiöiden tuotantoa. Jo pienikin pysyvä painon pudotus auttaa korjaamaan sekä ovulaatio-...

Syömishäiriö ja raskaus – anoreksia ja bulimia vaikeuttavat vauvan saamista

Syömishäiriöt voidaan jakaa erilaisiin ryhmiin; anoreksiaan, bulimiaan ja ahmimishäiriöön. Syömishäiriöön liittyvän hormonihäiriön laatu riippuu paitsi itse häiriöstä myös siitä, onko potilas alipainoinen, normaalipainoinen vai ylipainoinen. Anoreksiasta tai sen jälkitilasta kärsivät ovat yleensä alipainoisia. Bulimikot (ahmivat ensin ja oksentavat sitten) ovat yleensä normaalipainoisia ja ahmimishäiriöstä kärsivät...