Liikunnan aloittaminen synnytyksen jälkeen: milloin ja millä lajeilla?

Synnytyksen jälkeen liikunta tehostaa palautumista ja virkistää mieltä. Hyppyjumpat ja vatsalihastreenit on kuitenkin paras jättää myöhemmäksi ja aloittaa liikunta rauhallisimmin ottein.

Rautahampaan puhkeaminen on aikaa vievä prosessi

Rautahampaan ilmaantuminen irronneen maitohampaan tilalle voi kestää kuukausia. Puhkeamisvaiheessa rautahampaat ovat alttiita reikiintymään, joten hammashygieniaan on kiinnitettävä erityishuomiota.

Hemmottelua odottajalle

Raskaudessa keho on kovilla ja hemmottelu olisi tarpeen. Ovatko kosmetologiset hoidot odottajalle turvallisia?

Endometrioosi ja raskaus: ”Toistaiseksi näin on hyvä, kun on kivuton”

Kun Riia Levänen oli 18-vuotias, häneltä löydettiin pinnallista endometrioosikudosta, joka leikattiin pois. Kivut ovat väistyneet kuitenkin vasta nyt, raskauden myötä. Riia odottaa esikoistaan. Endometrioosidiagnoosin saaminen kestää edelleen keskimäärin 6–9 vuotta. Endometrioosiin erikoistunut lääkäri kertoo, miksi endometrioosia on niin vaikea diagnosoida.

Esikoinen kasvattaa odottajan jalkaa

Tuntuuko sinusta siltä, että jalka kasvaa pituutta raskauden aikana? Tutkimus osoittaa, että raskaus todella pidentää jalkaa. Lue jutusta, kuinka paljon jalkasi kasvaa raskausaikana.

Mitä muistat ja miksi? Lapsuusmuistot vaikuttavat siihen, miten koet maailman nyt

Jo hyvin pieni vauva voi muistaa asioita, mutta aikuisena niiden mieleen palauttaminen ei useimmiten onnistu. Millaisia asioita lapsuudesta jää mieleen ja mitä muistot kertovat muistajastaan?

Pesänrakennusvietti saattaa yllättää odottajan: ”Meillä ei ole koskaan aikaisemmin ollut niin siistiä!”

Jynssätään koti kiiltäväksi, vaihdetaan huonekalujen paikkaa, järjestetään kaapit ja viikataan vauvan vaatteet valmiiksi odottamaan! Pesänrakennusvietti saattaa yllättää voimakkuudellaan.

Pikkulapsiaika sekoittaa monen vanhemman unen – omilla valinnoillakin voi onneksi vaikuttaa

Lasketko illalla tunteja miettien, saatko tarpeeksi unta? Unen laatu ja syvän unen määrä ovat aivan yhtä tärkeitä kuin nukuttujen tuntien määrä yhteensä, kertoo professori ja unispesialisti Bjørn Bjorvatn Bergenin Unikeskuksesta.

Carina karisti 20 kiloa raskauden jälkeen

Kaksosraskaus ja huonot ruokailutottumukset toivat lisäkiloja, joista Carina halusi eroon. Hän muutti elintapojaan, karisti liikakilonsa ja voi paremmin kuin koskaan.

Toteutuvatko uudet ravitsemussuositukset teidän perheessänne – näin pääsette tavoitteeseen!

Lasten uudet ravitsemussuositukset julkaistiin perjantaina 22.1. Ravitsemussuosituksissa painotetaan seuraavia seikkoja:

9 asiaa, joita inhosit lapsena – ja rakastat aikuisena

"Kun minusta tulee aikuinen, en KOSKAAN nuku päiväunia", päätti hän pinnasängyssään. Vain noin kolmekymmentä vuotta myöhemmin, hän toivoo lähes päivittäin, että saisi nukkua edes pienet päikkärit.

Historian 6 hulluinta ehkäisykeinoa – uskaltaisitko kokeilla?

Hengenpidätystä, krokotiilin kakkaa ja amuletteja. Raskautta on ehkäisty historian saatossa mitä oudoimmilla tavoilla.

Onko elämä pelkkää hiekkakakkua? Burleski tuo vipinää äitiyteen

Onko seksuaalisuus hukkunut äitimössöön? Tuntuuko siltä, että äitinä oleminen ei jätä tilaa naisena olemiselle? Jutta Toivonen eli Kiki LaFox vetää Jyväskylässä naisellisuutta ja itsetuntoa tukevia burleskikursseja. Heittäytymisen ja leikkimielisyyden avulla voi etsiä esimerkiksi omaa seksuaalista itseluottamustaan. Tärkeintä burleskissa on kuitenkin itsensä hyväksyminen sellaisena kuin on.

”Kun oppii, miten mieli lepää, se on se pointti” – 10 askelta kohti stressittömämpää arkea

Sanna Wikström on äiti ja yrittäjä, joka päätti hypätä pois oravanpyörästä. Tämä tarkoitti hyväpalkkaisesta työstä ja ylennyksestä luopumista. Nyt Sanna tekee sitä, mitä rakastaa: kirjoittaa ja auttaa muita hidastamaan tahtia. Lue Sannan vinkit rennompaan arkeen!

Abortti ja mielenterveys

Onko abortti naiselle yhdentekevä operaatio vai voiko raskauden keskeyttäminen aiheuttaa ikäviä mielenterveydellisiä seurauksia?  Tutkimustulokset riitelevät keskenään.

Kirje anopille: ”Olin väärässä, mutta on liian myöhäistä kertoa se sinulle”

Tina Plantamura oppi lopulta ymmärtämään lapsia hemmottelevaa anoppiaan. Anteeksipyyntö tuli kuitenkin liian myöhään.