Kymmenen askelta kohti stressittömämpää arkea

Sanna Wikström on kahden lapsen äiti ja yrittäjä, joka päätti hypätä pois oravanpyörästä. Tämä tarkoitti hyväpalkkaisesta työstä ja ylennyksestä luopumista. Nyt Sanna tekee sitä, mitä rakastaa: kirjoittaa ja auttaa muita hidastamaan tahtia. Lue Sannan vinkit rennompaan arkeen!

Kirje anopille: ”Olin väärässä, mutta on liian myöhäistä kertoa se sinulle”

Tina Plantamura oppi lopulta ymmärtämään lapsia hemmottelevaa anoppiaan. Anteeksipyyntö tuli kuitenkin liian myöhään.

Saatko riittävästi unta? Nämä merkit paljastavat

Lasketko illalla tunteja miettien, saatko tarpeeksi unta? Unen laatu ja syvän unen määrä ovat aivan yhtä tärkeitä, kuin nukuttujen tuntien määrä yhteensä, kertoo professori ja unispesialisti Bjørn Bjorvatn Bergenin Unikeskuksesta.

Endometrioosi ja raskaus: ”Toistaiseksi näin on hyvä, kun on kivuton”

Kun Riia Levänen oli 18-vuotias, häneltä löydettiin pinnallista endometrioosikudosta, joka leikattiin pois. Kivut ovat väistyneet kuitenkin vasta nyt, raskauden myötä. Riia odottaa esikoistaan. Endometrioosidiagnoosin saaminen kestää edelleen keskimäärin 6–9 vuotta. Endometrioosiin erikoistunut lääkäri kertoo, miksi endometrioosia on niin vaikea diagnosoida.

Kohtutulehdus on usein oireeton

Sektio lisää kohtutulehduksen riskiä synnytyksen jälkeen. Jos epäilee tulehdusta, kannattaa hakeutua pikaisesti hoitoon. Ikävästä vaivasta pääsee eroon antibiooteilla.

Carina karisti 20 kiloa raskauden jälkeen

Kaksosraskaus ja huonot ruokailutottumukset toivat lisäkiloja, joista Carina halusi eroon. Hän muutti elintapojaan, karisti liikakilonsa ja voi paremmin kuin koskaan.

Toteutuvatko uudet ravitsemussuositukset teidän perheessänne – näin pääsette tavoitteeseen!

Lasten uudet ravitsemussuositukset julkaistiin perjantaina 22.1. Ravitsemussuosituksissa painotetaan seuraavia seikkoja:

Esikoinen kasvattaa odottajan jalkaa

Tuntuuko sinusta siltä, että jalka kasvaa pituutta raskauden aikana? Tutkimus osoittaa, että raskaus todella pidentää jalkaa. Lue jutusta, kuinka paljon jalkasi kasvaa raskausaikana.

Historian 6 hulluinta ehkäisykeinoa – uskaltaisitko kokeilla?

Hengenpidätystä, krokotiilin kakkaa ja amuletteja. Raskautta on ehkäisty historian saatossa mitä oudoimmilla tavoilla.

Hemmottelua odottajalle

Raskaudessa keho on kovilla ja hemmottelu olisi tarpeen. Ovatko kosmetologiset hoidot odottajalle turvallisia?