Poppakonsteja synnytyksen käynnistämiseen? Toimiiko näistä mikään!?

Kun raskaus on jo reilusti yliaikainen ja odottavan äidin olo tukala, alkaa moni suorastaan toivoa supistusten alkamista. Mutta voiko synnytyksen käynnistämistä edesauttaa omalla toiminnallaan? Netissä ohjeita synnytyksen potkustarttaamiseksi on paljon, ja moni luottaa myös vanhan kansan "kolmen ässän starttipakettiin", eli saunaan, siivoukseen ja seksiin. Muistutamme kuitenkin,...

Yksin odottavan ”selviytymisohjeet” – miten jaksaa?

Kun lasta odottaa yksin, joutuu selvittämään myös raskauteen ja tulevaan lapsen hoitoon liittyvät haasteet enimmäkseen yksin. Se vaatii ennen kaikkea henkistä kanttia: mielessä myllertävät ajatukset pitää käsitellä omin voimin ja pitää päivästä toiseen oma mielentila positiivisena. Vloggari Sanna Karina odottaa lastaan yksin, ja erityisesti viime...

Latenssivaihe – synnytyksen ensimmäinen vaihe

Latenssivaiheesta ei aina puhuta ihan niin paljon kuin synnytyksen muista vaiheista. Silti se on erittäin tärkeä vaihe synnytyksessä. Se on hyvä osata tunnistaa, jotta ymmärtäisit kehoasi synnytyksen aikana paremmin. Mikä siis on latenssivaihe ja mitä silloin voit itse tehdä? Lempeää valmistelua kehollesi, mielellesi ja vauvallesi Latenssivaihe...

Sanna Karina: Mitä pakata sairaalakassiin?

Sanna Karina on helsinkiläinen 27-vuotias nainen, joka odottaa yksin ensimmäistä lastaan ja vloggaa odotuksensa loppumetreistä, synnytykseen liittyvistä asioista ja myöhemmin elämästään vauvansa kanssa. "Laskettu aika ihanalle, puoliksi kenialaiselle pojalleni on 19.6.2019. Olen raskauden alkumetreillä innostunut kuvamaan videoita elämästäni, ensimmäisen lapsen saamiseen liittyvistä asioista ja yksin...

Terveelliset mehujäät – sokeriton helpotus helteeseen

"Äiti, saako jätskiä? On niin kuuma!" Tämä on ainakin meidän taloudessamme varsin usein kuultu lause kesällä. Joskus se on varmaan vain tekosyy kinuta jäätelöä, mutta usein luultavasti ihan totuudenmukainen pyyntö, sillä kyllähän kylmä jäätelö on kuumalla kelillä ihana nautinto ja viilentää oloakin mukavasti. Kylmiä herkkuja terveellisesti Mutta...

Ulkonäöllä on väliä – eli millaisiin vaatteisiin puen lapseni mieluiten

"Onko sillä nyt väliä, mitä lapselleen pukee", ajattelin joskus. Sitten sain lapsia ja kas, on sillä väliä! Niitä lapsia "joutuu" kuitenkin katselemaan lähes koko ajan, joten ei heitä rumiin riepuihin viitsi pukea. Sen verran esteetikkoa minussakin on. Kivat vaatteet eivät kuitenkaan tarkoita minulle samaa kuin...

Kehonpainotreeni leikkipuistossa: kuusi tehokasta liikettä

Lapsiperheessä aika on usein kortilla, ja kun aikaa on vähän ja tekemistä paljon, omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen ei välttämättä tahdo jäädä minuutteja. Liikunta on iso osa hyvinvointia, joten olisi tärkeää, että lastenhoidon lomassakin pääsisi hikoilemaan. Onneksi liikuntaa voi harrastaa myös lasten kanssa. Annoin aiemmin vinkkejä pihatreeniin...

Kantamisen teemaviikko tulee: viisi syytä kantaa taaperoa

Maanantaina alkaa European babywearing week eli suomalaisittain eurooppalainen vauvankantamisviikko, jonka tarkoitus on juhlistaa lasten kantamista kantovälineillä. Vaikka viikon nimessä mainitaan sana "baby", on kantaminen myös taaperoita varten – ja miksei isompiakin lapsia. Viikon teemana on "the joy of babywearing" eli kantamisen ilo. Kuten olen kertonut...

Millaista on olla kätilö?

Virallisesti kätilö on fysiologisen raskauden ja synnytyksen asiantuntija. Kätilönä siis seuraan ja tuen äitiä, vauvaa ja koko perhettä raskauden ja synnytyksen aikana sekä sen jälkeen. Perinteiseen kätilön työhön kuuluu siis perheen kanssa kulkeminen läpi koko tämän matkan raskaudesta vanhemmuuteen. Pieniä paloja monelle ammattilaiselle Meillä Suomessa tämä...

Lähdetään retkelle! Näin valmistat helpot, nopeat ja herkulliset retkieväät

Meillä yksi tapa viettää laatuaikaa perheen kesken on lähteä metsään retkeilemään. Metsäretket ovat takuuvarmasti lasten mieleen, ja kyllähän metsässä aikuisenkin mieli lepää. Retkien parasta antia ovat tietysti eväät, sillä missäpä ne maistuisivat paremmilta kuin pienen taivalluksen jälkeen kuusien ja mäntyjen keskellä nautittuina. Tänään oli niin...