Synnyttämään voi lähteä niukallakin varustuksella – sairaalassa pärjää, vaikka lähtö tulisi yllättäen eikä mukana olisi edes hammasharjaa. Jos aikaa kuitenkin on, sairaalakassi kannattaa pakata valmiiksi viimeistään muutamaa viikkoa ennen laskettua aikaa. Näin lähtö sairaalaan sujuu rauhallisemmin, vaikka synnytys käynnistyisi odotettua aiemmin.
Sairaalakassin sisältö on aina yksilöllinen. Toiselle tärkeintä ovat omat hygieniatuotteet, toiselle mukavat vaatteet tai eväät. Alla olevasta listasta voit poimia juuri ne tavarat, jotka tuntuvat sinulle tärkeiltä.
Pakkaa ainakin nämä
Neuvolakortti
Neuvolakortista kätilö näkee raskauttasi koskevat tärkeät tiedot. Synnytyksen jälkeen siihen merkitään myös tietoja synnytyksen kulusta ja vauvasta.
Puhelin, laturi ja virtapankki
Puhelimella pidät yhteyttä läheisiin, ilmoitat vauvan syntymästä ja ikuistat elämän ensimmäisiä yhteisiä hetkiä. Pakkaa mukaan myös laturi – mielellään tavallista pidemmällä johdolla – sekä tarvittaessa virtapankki, sillä pistorasia ei välttämättä ole aivan sängyn vieressä.
Henkilökohtaiset lääkkeet
Muista ottaa mukaan säännöllisesti käyttämäsi lääkkeet. Muut tarvittavat lääkkeet, kuten kipulääkkeet, saat tarvittaessa sairaalasta.
Eväitä ja hygieniatarvikkeita
Hygieniatuotteet
Hammasharja ja -tahna, deodorantti, shampoo, hoitoaine, kosteusvoide, huulirasva sekä hiusharja ja hiuslenkki tekevät olosta mukavamman etenkin, jos sairaalassa vietetään useampi päivä.
Pientä syötävää ja juotavaa
Mukaan voi pakata esimerkiksi pillimehuja, myslipatukoita, pähkinöitä tai muuta helposti syötävää. Synnytys voi kestää pitkään, jolloin pienet energialisät voivat tulla tarpeeseen. Sairaalasta saa kuitenkin ruokaa, joten eväitä ei tarvitse pakata suuria määriä.
Mukavuutta odotteluun ja palautumiseen
Ajanvietettä
Kirja, lehti, tabletti, kuulokkeet tai ristikkolehti voivat olla mukavaa ajanvietettä odottelun aikana. Monella aika kuluu kuitenkin vauvaa ihmetellessä ja levätessä.
Rentoutumista helpottavia tavaroita
Hierontapallo, kauratyyny, stressilelu tai hierontaöljy voivat helpottaa oloa supistusten aikana. Osa synnyttäjistä kokee myös oman musiikin rauhoittavan.
Unimaski ja korvatulpat
Jos nukut herkästi, unimaski ja korvatulpat voivat helpottaa lepoa erityisesti useamman hengen potilashuoneessa.
Artikkeli jatkuu
Vaatteet äidille
Mukavat vaatteet
Sairaala tarjoaa yleensä synnyttäjälle vaatteet sairaalassaolon ajaksi, mutta moni viihtyy paremmin omissa yövaatteissaan, sukissaan tai neuletakissaan.
Imetysliivit
Pehmeät ja joustavat imetysliivit ovat usein miellyttävät heti maidonnousun alkaessa. Halutessasi voit pakata mukaan myös liivinsuojuksia ja maidonkerääjät.
Kotiinlähtövaatteet
Valitse mahdollisimman mukavat ja väljät vaatteet. Synnytyksen jälkeen vartalo tarvitsee aikaa palautua, joten kiristävät housut eivät yleensä tunnu mukavilta.
Vaatteet vauvalle
Kotiinlähtövaatteet
Valitse vuodenaikaan sopiva asu. Mukaan kannattaa pakata ainakin hattu sekä tarvittaessa tumput ja lämpimämpi kerros. Jos et ole varma koosta, ota mukaan sekä 50- että 56-kokoinen vaatekerta.
Tukihenkilölle
Myös tukihenkilön kannattaa pakata pieni kassi. Mukaan voi ottaa esimerkiksi:
- vaihtovaatteet
- puhelimen laturin
- juomapullon
- pientä syötävää
- hygieniatarvikkeet
- mahdolliset omat lääkkeet
Pitkäkin synnytys sujuu mukavammin, kun myös tukihenkilö voi huolehtia omasta jaksamisestaan.
Mitä ei yleensä tarvitse pakata?
Useimmista synnytyssairaaloista löytyvät valmiina esimerkiksi:
- vaipat vauvalle
- sairaalavaatteet vauvalle sairaalassaoloa varten
- synnyttäjän sairaalavaatteet
- suuret jälkivuotositeet
- perushygieniatarvikkeet
Käytännöt voivat kuitenkin vaihdella hieman sairaaloittain, joten oman synnytyssairaalan ohjeet kannattaa tarkistaa etukäteen.
Täydellistä sairaalakassia ei ole
Vaikka sairaalakassin pakkaamiseen löytyy monenlaisia listoja, kaikkea ei tarvitse ottaa mukaan. Tärkeintä on, että mukana ovat ne tavarat, jotka tekevät olosta mahdollisimman mukavan. Jos jotain unohtuu kotiin, useimmat tarvikkeet löytyvät sairaalasta tai tukihenkilö voi tuoda niitä myöhemmin.
Vinkki:
Sairaalakassi kannattaa pakata valmiiksi noin raskausviikoilla 35–37. Näin kaikki on valmiina, vaikka synnytys käynnistyisi odotettua aiemmin.
