Testit ja työkalut

Halu saada lapsia voi olla todella voimakas. Silti taustalla jylläävät tarkat syyt ja tunteet saattavat jäädä hämärän peittoon. Testaa, niin saat tietää, minkälaiset piilevät motiivit sai sinut haluamaan lapsia.

Kuumetta, flunssaa, yskää, korvatulehdusta? Anna oireet navigaattorille ja oirenavigaattori kertoo, koska teidän olisi hyvä kipaista lääkäriin. Oirenavigaattori on tehty yhteistyössä lääkärikeskus Mehiläisen kanssa. Arviot ja vastaukset perustuvat lastenlääkäri Tero Kontiokarin haastatteluun.

Vanhemmuus on vastuuta. Toisesta ihmisestä vastuussa oleminen aiheuttaa rutkasti äitiyteen ja isyyteen kietoutunutta syyllisyyttä. Osa syyllisyydestä on oikeaa ja hyvään lopputulokseen johtavaa syyllisyyttä. Silloin muutamme käyttäytymismallejamme ja toimimme paremmin vanhempana. Osa syyllisyydestä on vääränlaista, turhaa syyllisyyttä, joka ainoastaan kuormittaa meitä, johtaa itsesyyttelyyn ja vanhemmuuden suorittamiseen. Testaa, minkälaisen syyllisyyskuorman alla sinä kamppailet vanhempana.

Minkälainen raskausajan ruokavalio tukee parhaiten sikiön kehitystä? Raskausaikana on tärkeää niin odottajan kuin sikiön terveyden kannalta, että ruokavalio on monipuolista ja terveellistä. Kerro koneelle oma raskausajan ruokavaliosi. Raskaus ja ruokavalio -testi antaa sinulle palautetta omasta raskausajan ruokavaliostasi. Saat myös positiivista palautetta niistä seikoista, jotka raskausajan ruokavaliossasi on hyvällä mallilla. Tämä työkalu perustuu raskauteen ja ruokavalioon perehtyneiden tutkijoiden Kirsi Laitisen, Maijaliisa Erkkolan ja Jelena Meinilän haastatteluihin.

Alle kouluikäisen lapsen olisi suositusten mukaan hyvä liikkua kolme tuntia päivässä. Tähän liikuntamäärään sisältyy kaksi tuntia kevyempää liikuntaa ja tunti sykettä nostattavaa liikuntaa. Riittävä fyysinen aktiivisuus on edellytys lapsen normaalille kasvulle ja kehitykselle. Se kehittää motorisia, sosiaalisia ja kognitiivisia taitoja sekä ennaltaehkäisee elintasosairauksia. Testaa, liikkuvatko sinun lapsesi tarpeeksi.

Lapsen saaminen tuo valtavasti iloa vanhempien elämää. Lasta ei kuitenkaan pitäisi hankkia elämää piristäväksi ilopilleriksi. Perheen perustaminen on kokonaisvaltainen suunnanmuutos niin pariskunnan kuin yksin lasta suunnittelevan elämässä. Testaa, oletko valmis elämäsi suurimpaan muutokseen.

Pituusennuste lapselle tehdään sekä vanhempien että lapsen oman pituuden pohjalta. Muista kuitenkin, että lapsen aikuispituutta on todellisuudessa erittäin vaikea arvioida.

Joillakin naisilla on suurempi todennäköisyys saada kaksoset kuin toisilla. Tee testi, niin tiedät, millaiset mahdollisuudet sinulla on kaksosraskauteen!Testi perustuu Oulun yliopistollisen sairaalan äitiyspoliklinikan ylilääkäri Tytti Raudaskosken, kaksosten genetiikkaa tutkineen Helsingin yliopiston professori Jaakko Kaprion ja Monikkoperheet ry:n toiminnanjohtaja Ulla Kumpulan haastatteluihin sekä tuoreimpaan tutkimustietoon. 

Suositusten mukaan alle 10 prosenttia päivittäisestä energiasta saisi tulla lisätystä sokerista. Suomessa jopa 80 prosenttia lapsista saa liikaa sokeria. Liiallinen sokerin syöminen lisää useiden sairauksien riskiä. Tee testi, niin tiedät, minkälaisella tasolla sokerin saanti on teidän perheessänne.

Milloin lapsi oppii kuivaksi? Milloin pottatreeneihin kannattaa panostaa? Tee testi, niin saat juuri sinun lapsesi tilanteeseen sopivaa tietoa!