treenaaminen Arkiver

Koti Tagit Treenaaminen

Kehonpainotreeni leikkipuistossa: kuusi tehokasta liikettä

Vauvakilot veke – näin onnistuin

Pyöräkärryllä perille – kunto kohoaa ja ympäristö kiittää

Pihatreeni taaperopunnuksella: viisi liikevinkkiä

Mutsi treenaa – koko perhe hyötyy

Foorumilla nyt

Kuinka löysit Vau.fi foorumin?
Onnea raskaudesta ja tervetuloa sekä odottajaryhmään että uusille käyttäjille tervetuloa foorumille! Meitä kiinnostaa kovasti, kuinka löysitte Vau.fi sivuston ja tämän meidän keskustelufoorumin. Vastauksenne antaa meille ensiarvoista tietoa siitä, kuinka takaamme sen, että jatkossakin uudet käyttäjät löytävät meidät.
Raskausajan liikunta ja hyvinvointi
Miten liikutte ja pidätte hyvinvoinnistanne huolta? Onko tullut jo muutoksia? Olen tehnyt jo töitä ennen raskautta sen eteen että voimat kasvaa salilla käydessä ja keskittynyt pakaroihin, kun ne passivoituu helposti raskaudessa. Mulla lonkat ja pakarat oireilee helposti muutenkin, jos treenit jää enemmän välistä. Esikoisen synnytys oli pitkä ja lopuksi mun lantionpohja oli liian kireä ja […]
Suurperheelliset kuumeilijat
Hei löysin haulla vaan 2019 vuoden ketjuja. Joten ajattelin laittaa tämmösen pystyyn. Mulla itellä ihan eka raskaus päättynyt keskenmenoon 2013 vuonna. Muuten meiltä löytyy 02/15, 05/17 ja 09/20 lapset eli neljättä yritetään. Täällä voisi keskustella kaikesta mahdollisesta yrittämisestä, plussista, vinkeistä, oviksesta. Auton vaihdosta jne...
Raskausajan vitamiinit
Mitä merkkiä syötte? Otatteko monivitamiinin vai jotain erikseen tiettyjä? Mulla on Multivita raskaus multivitamiini, joka sisältää myös rautaa. Sehän ei imeydy hyvin kalsiumin kanssa, niin yritän ottaa sitä ruokien välissä tai semmosen kanssa missä ei ole kalsiumia. Mut aiheuttaa vähän päänvaivaa, kun en keksi toistuvaa aikaa ottaa sitä.. Lisäksi otan kalsiumlisää. En syö maitotuotteita, niin […]
Pk-seudun miittiketju
Tuolla varhaisultrapuolella oli pohdintaa tapaamisen järkkäämisestä pk-seudulle, aattelin siis pystyttää oman ketjun tätä varten. :) Omat tapaamishalut ehkä riippuu vielä 29.2. ultran tuloksista - jos sykkeet näkyy ja kaikki ok, niin tapaamisuskalluskin kasvaa!
Äitiysvaatteet
Oletko jo siirtynyt äitiysvaatteisiin tai vaikuttaako raskaus muuten vaatevalintoihisi? Millaisiin vaatteisiin pukeudut tänään? Voit kertoa myös kuvalla päivän asustasi. Artikkelissamme pohditaan oikeaa ajankohtaa ensimmäisille äitiysvaatehankinnoille. Missä vaiheessa raskautta sinä koit tarpeelliseksi suunnata äitiysvaateostoksille?
Ruuat raskaana - hitti vai huti?
Ehdotetaan ruokaa, joka voisi upota raskaana. Seuraava saa kertoa, onko se hänelle hitti vai huti ja ehdottaa taas ruuan seuraavalle. Eli esimerkiksi jos ensimmäinen ruoka on vaikkapa mandariini: jäsen1 sanoi: Hitti! Paahtoleipä Click to expand... jäsen2 sanoi: Huti Ranskalaiset? Click to expand... Jatketaan vaikka noista ranskalaisista.
Nimiä edellisen antamasta kirjaimesta
Nimiä on kiva miettiä etukäteen ja vaikka yhdessäkin. Tässä ketjussa keksitään aina jokin kiva nimi, joka alkaa edellisen kirjoittajan antamalla kirjaimella. Eli jos annetaan ensin kirjaimeksi E, ketju toimii näin: jäsen1 sanoi: Emmi, seuraavalle A Click to expand... jäsen2 sanoi: Anni, S Click to expand... jäsen3 sanoi: Severi, entäs E? Click to expand... Ensimmäiselle vastaajalle […]
Minkä kokoinen vauvasi on nyt?
Meillä on täällä ihana artikkeli, jossa kerrotaan minkä esineen kokoinen lapsi on keskimäärin milläkin viikolla. Minkä kokoinen sinun lapsesi on nyt? Voit halutessasi käydä välillä (tai joka viikko!) tarkistamassa artikkelista missä mennään ja päivittämässä koon tänne.
Mitä söit viimeksi?
Otsikon mukaisesti, mitä söit viimeksi? (En kuulu elokuisiin, mutta söin viimeksi leipää.)
Positiivista päivässä?
..Muutakin kuin raskaustesti siis Mistä olet tänään onnellinen/kiitollinen/jne.?
Mitä tulee mieleen edellisen sanasta?
Otsikon mukaisesti, mitä tulee mieleen? Esim. Ensimmäinen kirjoittaa: Aarre Toinen: Kulta Kolmas: Sormus Aloitan: Tähti

Tagi: treenaaminen

Kehonpainotreeni leikkipuistossa: kuusi tehokasta liikettä

Vauvakilot veke – näin onnistuin

Pyöräkärryllä perille – kunto kohoaa ja ympäristö kiittää

Pihatreeni taaperopunnuksella: viisi liikevinkkiä

Mutsi treenaa – koko perhe hyötyy

Seuraa meitä Instagramissa @vaufi