Television katselun ja tietokoneen käytön vähentäminen saattavat auttaa ylipainoisia lapsia laihtumaan, käy ilmi tuoreesta tutkimuksesta.
[Lue lisää]
Lisäkilot näyttävät kertyvän helpommin niille, jotka eivät syö aamupalaa, todetaan tuoreessa tutkimuksessa.
[Lue lisää]
Makealla on kipua lievittäviä ja vauvaa rauhoittavia ominaisuuksia, tuore tutkimus väittää. Sokeri ehkä estää kipuimpulssien etenemistä selkäytimessä ja vapauttaa mielihyvähormoneja.
[Lue lisää]
D-vitamiinilisiä saavat lapset näyttävät sairastuvan nuoruustyypin diabetekseen muita lapsia harvemmin.
[Lue lisää]
Elli suostuu syömään vain kalapuikkoja, Jesse söisi melonia aamuin, päivin ja illoin, Nooraa ei syöminen kiinnosta lainkaan. Vanhempia raivostuttaa, mutta kuitenkin enimmäkseen huolestuttaa: Saako lapsi tarpeeksi ravintoaineita ja vitamiineja?
[Lue lisää]
Kohtuus ja kokonaisuus ratkaisevat lapsenkin ruokavaliossa: Sokeroituja limuja juovat lapset eivät ehkä lihokaan sen helpommin kuin muut lapset, tuoreessa selvityksessä vihjataan.
[Lue lisää]
Me suomalaiset olemme tottuneet syöttämään lapsemme tehokkaasti: vauva istutetaan syöttötuoliin ja aikuinen mättää ruoan lapsen suuhun.
[Lue lisää]
Ruoka on pienelle lapselle nautinto sellaisenaan. Hyvä ruokailutunnelma opettaa vauvaa nauttimaan myös tilanteeseen liittyvistä väreistä, tuoksuista ja ihmisistä. Syödessään lapsi saa ensimmäiset kokemukset siitä, että elämässä saa nauttia, kertoo lastenpsykiatri Raisa Cacciatore Väestöliitosta.
[Lue lisää]
Alle vuoden ikäisten ruokalistalla on useita kiellettyjä ruoka-aineita. Vau.fi selvitti minkälaisia vaikutuksia kielletyillä ruoka-aineilla voi olla vauvoihin.
[Lue lisää]
Suu on mahtava lihaskimppu. Sillä jauhetaan ruoka muusiksi ja tuotetaan sanoja ja lauseita. Häiriöt vauvan syömisessä voivatkin vaikuttaa myöhemmin lapsen puheen kehitykseen.
[Lue lisää]
Uusien tutkimusten valossa korkea D-vitamiinipitoisuus veressä auttaa ennaltaehkäisevästi moneen vaivaan. Kansalliset suositukset pysyvät kuitenkin matalalla. Mistä kiikastaa, suomalaisten D-vitamiininsaantia tutkinut elintarviketieteiden tohtori Heli Viljakainen?
[Lue lisää]
Kun lapsi ei syö, vanhempien pinna kiristyy. Ruokakasvatuksessa maltti on kuitenkin valttia, sillä hermoilemalla lapsen nirsoilu vain pahenee. Perusnirsoilusta ei kannata alkaa hössöttää. Hoitoa vaativat tapaukset tunnistaa usein siitä, että ongelmaperheissä ruokailusta on tullut tahtojen taistelu.
[Lue lisää]
Sydän- ja verisuonitautien kehittymistä voi ehkäistä terveellisillä elintavoilla jo lapsuudessa, pitkä suomalaistutkimus vahvistaa.
[Lue lisää]
Lapsen varhaisvaiheen suoliston mikrobiston muokkaus probiootilla näyttää hillitsevän lapsen ylipainon kehittymistä ensimmäisten elinvuosien aikana, selviää tuoreesta väitöstutkimuksesta.
[Lue lisää]
D-vitamiinivalmisteiden käytöstä annetut suositukset lapsille, nuorille ja raskaana oleville sekä imettäville äideille päivitettiin vuosi sitten, mutta viesti on mennyt huonosti perille. Kuinka paljon D-vitamiinia sitten tarvitaan? Se selviää tästä jutusta.
[Lue lisää]
D-vitamiinin vähyys saattaa osaltaan lisätä lasten hengitystietulehduksia ja hengityksen vinkunaa, hiljattain julkaistu tutkimus osoittaa. Suomessa lasten, nuorten ja raskaana olevien D-vitamiinin saantisuosituksia on vastikään päivitetty.
[Lue lisää]
Suomalaiset ostavat vuosittain 55 miljoonaa lastenruokapurkkia. Se on yhtä vauvaa kohti enemmän kuin missään muussa Euroopan maassa. Laiskojako täällä ollaan vai mistä moinen johtuu? Osallistu kyselyyn ja kerro, kuinka usein sinun lapsesi saa ruokaa purkista.
[Lue lisää]
Suurin osa Suomessa myytävästä kanelista sisältää maksatoksista kumariinia. Lapset saavat helposti liikaa kumariinia varsinkin joulun aikaan, sillä
[Lue lisää]
Tuoreen tutkimuksen mukaan esikoislapsi lisää huomattavasti luomun käyttöä perheessä. Luomuruuan puhtaus ja aitous puhuttelevat pienten lasten vanhempia.
[Lue lisää]
Tuttipulloa vielä kahden vuoden iässä käyttävät saattavat mukaan lihoa muita herkemmin, selviää tuoreesta Yhdysvalloissa tehdystä tutkimuksesta.
[Lue lisää]
Perheen asenne ruokaan ja aterioihin tarttuu lapseen, eli lapsi todennäköisesti omaksuu vanhempien ruokatottumukset.
[Lue lisää]
Terveellinen ruoka antaa energiaa ja hyvän olon keholle.Terveellinen ruoka sisältää vähintään viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä, mielellään kolme annosta vihanneksia ja kaksi hedelmiä tai marjoja. Lapsen annos mahtuu lapsen kouraan. Lisäksi terveellinen ruoka käsittää vähärasvaista lihaa ja kaikenlaista kalaa, vähärasvaisia meijerituotteita, täysjyväleipää ja muita kuorimattomia viljatuotteita sekä lisäksi hieman sokeria.
[Lue lisää]
Ateria saa lapsen kannalta uutta sisältöä, kun hän alkaa syödä muutakin ruokaa kuin äidinmaitoa. Maidontuotannon ylläpitämiseksi on tärkeää, että imetät lapsen ennen muun ruoan antamista. Kun haluat vähentää imetystä, voit antaa lapselle rintaa ruoan jälkeen. Tässä on joukko ohjeita ja reseptejä ruoista, joita lapsi toivottavasti syö halukkaasti.
[Lue lisää]
Lapsi saa nyt luultavasti aiempaa vähemmän äidinmaitoa. Lapset tutkivat innokkaasti uusia ruokia ja makuja. Jotkut antavat jo tässä vaiheessa merkkejä siitä, mistä he pitävät ja mitä eivät ehdottomasti halua. Lapsi on luultavasti laajentanut ruokavalikoimaansa, eikä sinun pidä pelätä, että erilaiset makukokeilut veisivät häneltä ruokahalun. Juusto on hyvä särvin tässä iässä.
[Lue lisää]
Lapselle muodostuu vähitellen muun perheen ateriamalli. Jos teette nyt maultaan, koostumukseltaan ja väriltään uudenlaisia ruokia,
[Lue lisää]
Parille kolmelle prosentille lapsista kehittyy ruoka-allergia. Vain harvat heistä syntyvät allergiasta kärsivään sukuun, eikä heillä siten ole erityistä allergiataipumusta. Perinnöllisesti allergiaan taipuvainen lapsi voi olla viisasta tutustuttaa allergiaa aiheuttaviin ruoka-aineisiin, kun hän saa vielä äidinmaitoa.
[Lue lisää]
Nelikuista karkinsyöjää kauhistellaan keskustelufoorumeilla, kuten myös 8 kuukauden ikäisen vauvan karkkipäivää.
[Lue lisää]
Tulisiko lapsen leivälle levittää voita ihan kuin ennen vanhaan? Onko keinotekoinen makeutusaine vaarallista?
[Lue lisää]
Mieltymys suolaiseen ruokaan opitaan puolen vuoden iässä, kun lapset alkavat saada kiinteää ruokaa ja sen mukana suolaa.
[Lue lisää]
Alicia Silverstone on kohauttanut syöttämällä lastaan suusta suuhun -menetelmällä. Lintutekniikalla sanotaan olevan paljon hyötyjä.
[Lue lisää]
Vapun perinteisiin kuuluu sima. Monet vanhemmat kuitenkin pelkäävät, että simassa oleva alkoholi on liikaa lapselle.
[Lue lisää]