Viimeksi päivitetty 7.7.2026
Kesä on monella herkuttelun aikaa, eikä siitä tarvitse kantaa huonoa omatuntoa. Kannattaa kuitenkin kiinnittää huomiota valkoisen sokerin ja rasvan määrään – lomallakin on hyvä muistaa ravintosuositukset. Kaupan jäätelöaltaan sijasta voikin joskus suunnata hedelmä- ja marjaosastolle, jonka antimista valmistat maistuvat ja vähäsokeriset välipalat koko perheelle.
Katso alla olevasta listasta helpot ja terveelliset herkut, jotka maistuvat varmasti niin isoille kuin pienille lomalaisille!
Itsetehdyt mehujäät
Helppo hitti, joka ei kalpene oikealle jäätelölle! Kaada mehujäämuotteihin mehua, smoothieta tai soseuta jogurttia ja marjoja. Laita muotit pakkaseen muutamaksi tunniksi ja kasa herkullisia mehujäitä on valmiina.
Jäisen banaanipopsit
Puolita banaani ja työnnä sisälle tikku tai haarukka. Kasta banaani jogurttiin, marjasoseeseen tai sulatettuun suklaaseen, ja laita hetkeksi jääkaappiin jähmettymään. Lopputuloksena on ihanan viileä herkku kuumaan päivään! Koristeluun on helppo ottaa myös perheen pienimmät mukaan. Voit muokata ohjetta käyttämällä banaanin sijasta esimerkiksi mansikoita tai omenaa.
Artikkeli jatkuu
