Koti Liikunta raskauden aikana: Kuuntele kehoasi ja löydä itsellesi mieluisat tavat liikkua liikunta-raskauden-aikana

liikunta-raskauden-aikana

Foorumilla nyt

Neuvolaläynnit
Monilla ensimmäinen neuvolakäynti lähestyy ja ajattelin että tänne voisi aina kirjoittaa miten neuvolakäynnit sujuivat ja mitä siellä tehtiin.
Raskaaksi 2025
Haaveiletko raskaudesta vuodelle 2025? Tämä on paikka jakaa ajatuksia, tunteita ja piinahetkiä tähän liittyen :) // Tämän ketjun keskustelijat voi listautua täällä. -YP
Joulukuiset odottajat
Tässä teille joulukuisille valmiiksi perinteinen listausketju, josta näette keitä odottaa vauvaa kanssanne samaan aikaan. Tähän (tai vastaavaan) ketjuun listautuminen on myös kriteerinä salaiseen ryhmään pääsyyn, kun ryhmä avataan. Sitä ajatellen laitathan nimimerkkisi kokonaisuudessaan, niin ylläpitäjän on helpompi tarkistaa että olet listassa. Siis jos nimimerkissäsi on esim. numeroita, laita numerotkin. Jos olet uusi jäsen, vaihdathan itsellesi […]
IVF/ICSI-HOIDOT 2024-2025
Me aloitettiin lapsettomuushoidot. Meillä alkoi prosessi keväällä 2023 ja aloitettiin yritys syksyllä 2022. Ollaan päästy tosi pitkälle mutta samalla ei olla ja on ollut tosi vaikeeta, kun muut saavat lapsia luonnollisesti ja vielä heti ensimmäisellä kerralla. Oon nyt ollut se ainoa, joka järjestää frendien babyshowereita eikä vielä ole päässyt järkkäämään omia. Enkä ikinä ole nähnyt […]
Kuinka pitkällä raskautesi on?
Paljonko sinulla on raskausviikkoja tänään? Tänne voi tulla päivittämään raskausviikkoja vaikka joka päivä.
Pudotuspeli (Mökkipelit) - 3 ääntä päivässä / käyttäjä
Mistä kyse? Tässä pelissä pudotetaan listasta yksi kerrallaan se vähiten miellyttävä vaihtoehto. Se mikä jää jäljelle on "voittaja". Luonnollisesti annetaan ääniä sille mistä itse pitää tavalla tai toisella ja poistetaan ääniä sellaiselta, mikä ei itseä miellytä. Mitä tehdä? Jokaisen vaihtoehdon perässä on pistemäärä. Alussa kaikilla on kymmenen pistettä ja näistä lähdetään pudottamaan ja lisäämään. Kopioi […]
Plussa vai ei?
Himotestaajat, testien pyörittelijät jne tänne vaan kuvaa niin ihmetellään testilöitä yhdessä :)
Neuvola
Joko ensimmäinen neuvola-aika on varattu? Täältä voit lukea mitä ensimmäisellä neuvolakäynnillä tehdään, ellei se ole jo takana. Tässä ketjussa voi jutella neuvolakuulumisista.
Varhaisultra
Listattaisko tähän varhaisultra-aikoja, ne jotka tuohon ultraan ajattelee mennä. Meillä päin ekalla neuvolakäynnillä ultrataan
BBT - basal body temperature
Näitä lämpötiloja tullu mittailtua ja pohdittua, kuitenkaan en löytäny äkkiseltään ketjua aiheesta. Eli tänne bbt -käppyröitä ja tulkintaa :)
Pudotuspeli (Festarit) - Ei äänirajoitusta
Mistä kyse? Tässä pelissä pudotetaan listasta yksi kerrallaan se vähiten miellyttävä vaihtoehto. Se mikä jää jäljelle on "voittaja". Luonnollisesti annetaan ääniä sille mistä itse pitää tavalla tai toisella ja poistetaan ääniä sellaiselta, mikä ei itseä miellytä. Mitä tehdä? Jokaisen vaihtoehdon perässä on pistemäärä. Alussa kaikilla on kymmenen pistettä ja näistä lähdetään pudottamaan ja lisäämään. Kopioi […]
Elämäntaparemontti ennen raskauden yritystä - alkoholi, kofeiini, ylipainon pudotus
Moi! Onko muita, jotka vasta suunnittelevat raskauden yrittämistä, mutta ovat miettineet valmistautumista elämäntapoja remontoimalla? Mulla on pulmana noi kaikki otsikossa mainitut. Mikään niistä ei ole millään hälyttävällä tasolla, mutta yrityksen aloitusta varten pitäisi kaikissa parantaa. BMI on noin 29,7, olen tiputtanut vajaan vuoden aikana BMI:tä 31,6->29,7 (hitaasti, mutta varmasti..). Kofeiinia tuppaa menemään yli sallitun, kun […]

liikunta-raskauden-aikana

Seuraa meitä Instagramissa @vaufi