Olen käynyt salilla koko raskauden aikana 1-3 kertaa viikossa ja uimassa kans se on hyvä.Sauvakävelykin on hyvä:)kuntosaliohjaaja voi tehdä ohjelman raskaana olevalle,mitä aina muutetaan vähän kun raskaus etenee.mulla toi alavatsan vihlonta kanssa on ilmennyt varsinkin alussa sen huomasi enemmän,mutta sitä on kokoajan ku liikkuu,kunhan ei ihan kipukipua ole.musta ainakin tuntuu että semmonen pieni supistus päällä on ku lämmittelee joskus,eli vatsa kovana,tai sitten se on vaan kanssa se että ne lihakset on liikkunu,ku masu kasvaa ni tuntuu erilaiselta.pari kertaa on ruvennu supistamaan niin pahasti että joutu lopettamaan,mutta sen aina huomaa ite.Nyt kun oon lopussa 38 viikolla,niin ei jaksa niin paljoa enää..vesijuoksua,sauvakävelylle tänään menen,mutta salikin sai jo jäädä,ihan sen takia että kohta synnytellään:)Vesijuoksu on mainio loppuraskauden liikuntamuoto,kun on kevyttä vedessä,ja turvonneet jalat ei häiritse
[Missing text /templates/comment/backToArticle for fi]