Ei liikaa A-vitamiinia, mistä listeria tulee, onko pellavansiemeniä vältettävä, ja juustotko ovat kiellettyjen listalla? Onneksi odottajan ruokavalio on muutakin kuin kieltoja.
Lue lisää
Ei tiedetä, onko olemassa ”turvallista” määrää alkoholia raskauden aikana. Siksi raskaana olevan ja raskautta vasta suunnittelevan kannattaa jättää hömpsyt hörppäämättä.
Lue lisää
Liikunta raskausaikana on hyväksi syntymättömän lapsen sydämelle ja verisuonille, tuoreessa tutkimuksessa todetaan.
Lue lisää
Liikunnan harrastaminen raskauden aikana saattaa jopa vähentää ennenaikaisia synnytyksiä, ainakaan se ei lisää niitä, todetaan tanskalaistutkimuksessa.
Lue lisää
Raskaustesti näyttää plussaa ja suunnilleen samoihin aikoihin hiusten juurikasvu ylittää kipukynnyksen. Mutta miten on, onko hiusten värjääminen turvallista raskausaikana?
Lue lisää
Mitä sikiö tekee kun äiti tupakoi? Kun äiti vetää henkoset, ultraäänikuvissa näkyy selvästi, kuinka sikiö alkaa vääntelehtiä ja sen sydän alkaa lyödä nopeammin. Sitten liikkeet vähenevät ja hengitys muuttuu.
Lue lisää
Joogaa kehutaan mainioksi raskausajan liikuntamuodoksi, eikä syyttä: Parhaimmillaan jooga rentouttaa, auttaa sopeutumaan fyysisiin muutoksiin ja jopa helpottaa synnytystä.
Lue lisää
Odottavan äidin hajuveden käytöllä saattaa olla kauaskantoisia ja vakavia seurauksia syntymättömän poikalapsen lisääntymisterveydelle. Haitallisia kemikaaleja on myös monissa muissa jokapäiväisissä tuotteissa. Käytitkö sinä hajusteita raskausaikana? Osallistu gallupiin!
Lue lisää
Kaloreita ei kannata syynätä raskausaikana turhan tarkkaan. Liian vähäinen kalorimäärä muuttaa kehittyvän sikiön rasvasolujen kemiaa, mikä voi puolestaan johtaa lapsen ylipaino-ongelmiin myöhemmin elämässä.
Lue lisää
Tieteellinen tutkimus on paljastanut lisää painavia syitä olla tupakoimatta raskausaikana. Odottavan äidin tupakoinnin uskotaan lisäävän lapsen syöpäriskiä ja aggressiivisuutta.
Lue lisää
Mikään työpaikka ei tietenkään ole täydellisen turvallinen. Mattoon voi kompastua, kirja saattaa pudota päähän. On kuitenkin olemassa työympäristöjä, joissa raskaana olevan on oltava erityisen varovainen.
Lue lisää
Raskaudenaikaisen tupakoinnin haitat näkyvät varhain. Tupakalle altistuvat lapset erottuvat jo alle kolmen päivän ikäisinä.
Lue lisää
Foolihapon riittämätön saanti raskausaikana voi aiheuttaa erilaisia hermostoputken sulkeutumishäiriöitä sikiölle. Uuden tutkimustiedon valossa näyttää siltä, että foolihappo on erittäin tärkeä vitamiini myös monesta muusta syystä.
Lue lisää
Aliravittujen äitien lapsilla saattaa olla tavallista useammin kolesteroliongelmia aikuisena, mikä voi altistaa sydän- ja verisuonitaudeille.
Lue lisää
Sanotaan, että raskaana on syötävä kahden edestä. Tämä ei pidä paikkaansa varsinkaan sokerin kohdalla. Elimistö joutuu raskaana ollessa kovalle koetukselle sokerirasituksen suhteen, joten esimerkiksi yletön karkin popsiminen nostaa huomattavasti diabetesriskiä.
Kuulutko sinä riskiryhmään?
Äidin vähäinenkin alkoholin käyttö raskausaikana aiheuttaa unihäiriöitä lapselle, Helsingin yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin.
Lue lisää
Tupakointi raskauden aikana saattaa pysyvästi heikentää sikiön keuhkoja. Vaikutus todetaan riippumatta siitä, jatkaako äiti tupakointia vielä lapsen synnyttyä.
Lue lisää
Raskausajan liikunta on hyväksi: Liikkuvan odottajan lapsi syntyy normaalipainoisena todennäköisemmin kuin liikuntaa harrastamattoman.
Lue lisää
Odottavan äidin vitamiinitarve on suurempi kuin ennen raskautta. Suurempaan vitamiinikulutukseen voi vastata nauttimalla terveellistä ja monipuolista ravintoa.
Lue lisää
Jos odottava äiti syö raskausaikana paljon lakritsia tai salmiakkia, saattaa niiden sisältämä ainesosa glykyrritsiini haitata lapsen kognitiivista kehitystä.
Lue lisää
Erityisesti vähänkoulutetut ja nuoret odottajat syövät turhan paljon pizzoja, hampurilaisia ja muuta roskaruokaa, selviää Oulun yliopistossa perjantaina tarkastettavasta väitöstutkimuksesta.
Lue lisää
Vatsa pyöristyy, kohdussa molskii uusi elämä. Odotusajan ihmeellisyyttä tekisi mieli juhlistaa ikuisella ihokuvalla. Mutta onko raskausaikana turvallista ottaa tatuointia?
Lue lisää
Lävistyksiin mieltynyt odottaja pitäisi korut kernaasti paikoillaan koko raskausajan. Mutta kestääkö lävistys raskauden repeämättä? Pääseekö napakorun kanssa ultraan? Entä voiko lävistetyillä nänneillä imettää?
Lue lisää
Lasta odottavan ei tarvitse luopua aamukahvistaan, yhdysvaltalaiset gynekologit ja synnytyslääkärit vakuuttavat tuoreessa kannanotossaan. Aivan toinen juttu toki on, maistuuko odottajalle kahvi.
Lue lisää
Graavilohi, tuorejuusto, patee ja mäti – herkkuja, joita ei odottajille listeriavaaran vuoksi suositella. Tänä vuonna listerian aiheuttamia sairastumisia on ollut hieman tavallista enemmän.
Lue lisää
Sikiön altistuminen kemikaaleille huolestuttaa turkulaistutkijoita. Pelkästään kosmetiikkatuotteidensa kautta suomalaiset altistuvat yli 200 kemikaalille, joista osa on jo todettu terveydelle haitallisiksi. Sitä, miten pesuaineet ja kosmetiikka imeytyvät ihon läpi, tutkitaan jatkuvasti. Asiantuntija ehdottaa kosmetiikan käytön lopettamista odotusajaksi.
Lue lisää
Mikä ajaa odottavan äidin tupakoimaan, vaikka tietää myrkkyjen aiheuttamista vaaroista, joille sikiö altistuu? "Olen polttanut jo yhdeksän vuotta. Ajattelin, että lopettamisesta stressaamisellani olisin saanut enemmän vahinkoa aikaseksi vauvalle kuin tupakoimalla", Hanna, 23, kertoo.
Lue lisää
Korkeat sokeriarvot kasvattavat lapsen kokoa ja hankaloittavat synnytystä. Uuden tutkimuksen valossa myös lihavuus itsessään vaikuttaa lapsen kokoon.
Lue lisää
Liikuntaa suositellaan raskaana oleville. On kuitenkin vähän titetoa siitä, sopiiko punttien nostelu odottajalle. Uusi tutkimus näyttää vihreää valoa kuntosalitreeneille.
Lue lisää
Altistuminen tupakansavulle voi vaarantaa sikiön terveyden, vaikka äiti olisi täysin savuton, Nottinghamin yliopiston tutkimus osoittaa. Tutkimus oli ns. meta-analyysitutkimus, jossa yhdistettiin yhdeksäntoista aikaisemman tutkimuksen aineistot.
Lue lisää
Raskausajan elämäntavat vaikuttavat sikiöön monella tavalla, niin hyvässä kuin pahassa. Tuoreessa tutkimuksessa on nyt huomattu, että raskausajan liikunnalla on myönteisiä vaikutuksia tulevan lapsen sydämen terveyteen.
Lue lisää
Amerikkalaiset tutkijat kertovat tapauksesta, jossa raskaana olevasta naisesta mitattiin ennätysmäisen korkeat bisfenoli A –muovimyrkkypitoisuudet ja hänen lapsellaan havaittiin selviä neurologisia poikkeavuuksia.
Lue lisää
Tulehduskipulääkkeiden syöminen raskauden aikana voi altistaa raskauden keskeytymiselle.
Lue lisää
Intohimoisimmat karppajaat suosivat eläinproteiini- ja rasvapitoista ruokavaliota myös raskausaikana. Mutta mitä mieltä ravitsemusasiantuntija on tämän suositun ruokavalion sopivuudesta odottaville äideille?
Lue lisää
Raskaana nautitut kalan ja pähkinän rasvahapot pienentävät sikiön allergiariskiä, esittää uusi ranskalainen tutkimus.
Lue lisää
Tupakoivien äitien lapsilla on myöhemmin elämässään rikosrekisteri 30 prosenttia todennäköisemmin kuin lapsilla, joiden äidit eivät tupakoi, selviää tuoreesta tutkimuksesta.
Lue lisää
Nykytutkimuksen valossa kaikista tärkein ihmisen terveyden määrittäjäksi nousee sikiöaika ja varhaislapsuus.
Lue lisää
Miksi liikkua riittävästi? Mitä tarkoittaa raskausajan terveellinen ruokavalio? Mitä haittaa tupakoinnista on sikiölle? Vau.fi listasi nämä ja seitsemän muuta vinkkiä, joiden avulla pidät raskauteen liittyvät riskit minimissä.
Lue lisää
Keskenmenon riski kasvaa, jos odottaja viettää paljon aikaa korkeassa lämpötilassa. Myös kuumuuden ja kohtukuoleman välillä on yhteys, australialaistutkimuksessa havaittiin.
Lue lisää
Tuore tutkimus selvitti, millä raskausviikoilla alkoholi aiheuttaa eniten riskejä sikiölle.
Lue lisää
Tupakointi raskausaikana haittaa sikiön hermoston kehitystä ja vaarantaa vaarantaa syntymättömän lapsen terveyden monella muullakin tapaa. Tuoreessa tutkimuksessa sen havaittiin huonontavan lapsen motorisia kykyjä.
Lue lisää
Suomessa raskaana olevien ravintosuositukset ja vältettävien aineiden listat ovat tiukat verrattuna moneen muuhun maahan. Mitä odottaja saa syödä esimerkiksi Kiinassa tai Amerikassa?
Lue lisää
Tuoreen tutkimuksen mukaan ennenaikaiset synnytykset ovat vähentyneet selvästi Skotlannissa sen jälkeen, kun maassa kiellettiin tupakointi julkisilla paikoilla.
Lue lisää
"Raskaana olevat ovat kotona lymyäviä ja ankeita ihmisiä, jotka haluaisivat tehdä kaikkea, mutta eivät voi." Näin ajattelee erään odottajan ystävä. Mutta mitä mieltä ovat itse odottajat?
Lue, mitä Vau.fi:n odottajat sanovat!
Säilykepurkkien sisäpinnasta voi saada haitalliseksi todettua bisfenoli A –kemikaalia, joka on eläinkokeissa yhdistetty muun muassa hormonihäiriöihin ja syöpiin, selviää ruotsalaisen Svenska Dagbladetin tekemästä selvityksestä.
Lue lisää
Raskausaikana kroppa muuttuu, ja tatuoinnit sen mukana. Vau.fi:n foorumilla kyselläänkin, meneekö tatuointi pilalle raskausaikana. Entä mitä jos tatuointi on vatsassa?
Kuinka käy tatuoinnin?
Kannattaako kalaöljyä, pellavaöljyä tai rypsiöljyä nappailla pitkin raskautta hyvien happojen toivossa? Maijaliisa Erkkola Helsingin yliopistosta selventää, mitä hyötyä omega-3-rasvahapoista on raskausaikana.
Lue lisää
Ei ole yhdentekevää, mitä odottava äiti syö, mitä hän tuntee ja minkälaista ilmaa hän hengittää. Äidin keho toimii yhdeksän kuukauden aikana sikiön luokkahuoneena. Lopulta lapsi on valmis kohtaamaan sellaisen maailman, minkälaisen äiti on hänelle esitellyt.
Lue lisää
Terveellinen ruokavalio raskausaikana tukee sikiön terveyttä. Nyt on löydetty myös toinen syy välttää roskaruokaa raskaana. Uuden australialaisen tutkimuksen mukaan roskaruokaa mässäävien äitien lapsista tulee myöhemmin roskaruoka-addikteja.
Lue lisää