Sormiruokailu

Oma valinta, paras valinta

"Äiti! Irti lusikasta! Minä haluan syödä itse."

"Äiti! Irti lusikasta! Minä haluan syödä itse."

Sormiruokailevat lapset saattavat ajautua terveellisemmille raiteille. Englantilaisen tutkimuksen valossa lapsen syöttäminen lusikalla nimittäin nostaa lapsen myöhempää lihavuusriskiä.

Tulostettava versio

Englannissa Nottinghamin alueelle tehdyssä tutkimuksessa vertailtiin kahta lapsiryhmää. Toinen ryhmä noudatti sormiruokailun periaatteita. Lapset saivat kuusikuukautisesta lähtien napostella omin käsin ruokaa poskeen.

Artikkeli jatkuu ilmoituksen jälkeen

Toisen ryhmän muodosti perinteistä ruokintatapaa noudattavat perheet. Ryhmän vauvoille syötettiin lusikalla ensin helposti imeytyviä hedelmämössöjä, joista siirryttiin pikkuhiljaa kiinteämpiin ruokiin. 

Lasten ateriat jaettiin erilaisiin kategorioihin kuten proteiineihin, hiilihydraatteihin ja sokereihin. Tutkimuksessa havaittiin, että sormiruokailijoille kehittyi mieltymys monimutkaisiin hiilihydraatteihin kuten kasviksiin ja leipiin. 

Sokeripitoisilla soseilla vanhempilähtöisesti aloittaneet lapset pitivät puolestaan eniten nopeista hiilihydraateista kuten karkeista ja kekseistä. Kun lasten painoindeksia seurattiin myöhemmin, havaittiin myös, että sormiruokailleiden lasten painoindeksi pysyi keskimäärin alempana kuin vanhempien syöttämien lasten. 

Lue myös: Näytä lapsille tarveellisen syömisen malli

Mistä johtuu?

Lasten terveelliseen ruokavalioon vaikuttaa useat eri tekijät kuten esimerkiksi perheen sosiaaliluokka. Tutkimustulokset näyttävät kuitenkin viittaavaan siihen, että sormiruokailu itsessään lisäisi lapsen ruokavalion terveellisyyttä. 

Tutkijat pitävät mahdollisena, että sormiruokailleet vauvat oppivat kontrolloimaan omaa ruokailuaan paremmin kuin lusikalla syötetyt lapset.

Tutkimus julkaistiin BMJ Open -lehdessä.

Lähde: Science Daily 

ILMOITUS

etusivulla nyt


Lähetä kommentti
 
merkkiä jäljellä
Kommentteja yhteensä: 0

Päätoimittaja: Petra Lehto
Toimittaja: Jarkko Uro
Avustaja: Tiina Pokkinen
Forum-vastaava: Mira Heinonen


RSS-feed www.vau.fi

tarjoaa tukea vanhemmuuteen Vauvan odotus- ja Vauvan syntymä -opaskirjoissa ja Vau.fi-verkkopalvelussa sekä lapsille oikeita kirjoja oikeaan aikaan Vaukirja-kerhossa. Autamme lapsia ja vanhempia kehittymään yhdessä. Sandviks – Enriching young minds.