hämmentynyt
Kysymys:
Minulla on yksi kysymys. olen raskaana viikolla 17 ja minun hormoonit hyrrää. eli olen koko ajan ärtynyt ja vihainen ja minun mieheni saa koko ajan kuulla kunniansa. sexi ei maistu ja minua ei huvita tehdä mitään enää. haluan vain olla yksin ja en halua edes mennä mihinkään missä on ihmisiä. kuinka kauan tällainen kestää? olen niin vihainen itselleni koska en jaksa mitään enää.
Vastaus:
 |
|
Tunteet pinnassa? |
Hyvä "hämmentynyt"
Raskausaika on monelle naiselle sekä hormonien että tunteiden todellinen vuoristorata. Yhtäkkiset tunnetilamuutokset ja mielialan vaihtelut koettelevat paitsi omaa niin myös parisuhteenkin hyvinvointia.
Muuan asiakkaani totesi: "Yhtäkkiä suustani vain alkaa tulla riitaa, vaikka en sitä itse haluaisi."
Sekä hormonaaliset muutokset että itse raskaus vievät energiaa ja väsyttävät. Väsyneenä ärtyy herkemmin eikä muutoin mukavat asiat kuten sosiaaliset tilanteet tai seksi jaksa väsyneenä kiinnostaa.
Monet raskaana olevat naiset kokevat hormonaaliset muutokset mielialassaan alavireisyytenä tai tilapäisenä masentuneisuutena. Masentuneena ei huvita seurustella muiden kanssa tai syttyä seksiin.
Joskus ärtymystä ja puolisoon kohdistuvia vihanpuuskia ilmenee myös kun nainen odottaa mieheltään erityistä huomaavaisuutta raskaudentilan aikana tai sen vuoksi mutta kokee, ettei odotus tässä mielessä täyty. Usein miehet eivät ole myöskään tietoisia näistä odotuksista ja muuttuneista tarpeista.
Mahdollisia ja hyvin tavallisia syitä tunteenpurkauksillesi siis löytyy useita etkä todellakaan ole yksin tämän mieltäsi pahoittavan ja parisuhdettanne ja sinun jaksamistasi kuormittavan asian kanssa.
Suosittelen, että kerrot miehellesi huolistasi ja siitä, että asia aiheuttaa sinulle mielipahaa. Miehet ovat todellakin usein aika "pihalla" naisen hormoni- ja mieliala-asioissa etenkin raskausaikana eivätkä oikein tiedä miten pitäisi toimia. Yhdessä voisitte pohtia esim. sitä missä tilanteissa tunteet kärjistyvät ja voisiko näitä tilanteita jotenkin muuttaa?
Miettikää yhdessä myös sitä saatko varmasti levättyä riittävästi niin, että energiasi riittää raskauden lisäksi myös muihin mukaviin asioihin ja mitä ehkä uusia mukavia kahdenkeskisiä asioita voisitte tehdä?
Suosittelen, että juttelet myös äitiysneuvolassa huolistasi. Usein se, että jakaa mieltä painavan asian jonkun kanssa auttaa.
On hyvin todennäköistä, että kun raskautesi vielä muutaman viikon etenee tasaantuu hormonaalinen tilanteesi ja nämä huolet väistyvät ihan itsestään.
Kaisa Forsman-Behm, Felicitas-KlinikkaAuktorisoitu (NACS) erityistason seksuaaliterapeutti |
 |